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DUE MERAVIGLIOSE CITTÀ UMBRE: ASSISI -SPOLETO 

un viaggio a piedi di 4 gg oppure 7 gg

 

 

Accanto alle bellezze naturali questo viaggio offre anche tante attrazioni culturali. Le escursioni a piedi sono un modo eccellente per scoprire l’Umbria, una regione unica, incontaminata ed ospitale.  Una vacanza da noi vi lascerà  uno indimenticabile ricordo con monti e colline coperti di boschi, vigneti ed oliveti alternati a campi fertili ed ogni stagione con colori diversi. Il viaggio comincia nella città medievale di Assisi, città dei pellegrini, costruita sulle pendici del Monte Subasio in una splendida posizione sulla valle umbra. . La città è estremamente importante non solo dal punto di vista religioso, ma anche da quello artistico e culturale. Assisi è indissolubilmente legata ai santi Francesco e Chiara. Ad Assisi l' itinerario culturale passa i monumenti più importanti della città ed un’ escursione nel Parco del Monte Subasio e le colline circostanti. Al terzo giorno una bella camminata vi porterà a Spello, dopodiché andate con il treno a Spoleto. A Spoleto c’è tanto da vedere, come il Duomo con i suoi bellissimi affreschi, la casa romana, il ponte delle torri, un acquedotto medioevale e da non dimenticare l’imponente Rocca che dall’alto domina la città. Si possono fare due belle camminate: una sul Monteluco ed una lungo il sentiero degli olivi. Il vostro pernottamento è nel centro storico della città.  

 

 

Programma 7 gg in breve

1° giorno arrivo ad Assisi 

2° giorno un itinerario culturale ad Assisi

3° giorno escursione lungo o breve nel parco del Monte Subasio

4° giorno una bella camminata a Spello e in treno a Spoleto

5° giorno un escursione su Monteluco

6° giorno il sentiero degli Olivi da Campello a Spoleto

7° giorno partenza  

 

1° giorno

Arrivo

Arrivo ad Assisi. L'albergo *** è situato nella parte moderna di Assisi a ca. 900m. dal centro storico. L'albergo ha una piscina, un ampio parcheggio, un ristorante ed un bar.

 

2° giorno

Scoprire Assisi

Un itinerario culturale vi porterà ai monumenti più importanti della città patrimonio mondiale dell’ Unesco e per gran parte legati ai Santi Francesco e Chiara, nati e vissuti nella città. Entrate nel centro storico dalla Porta Cappuccini (470m), dopodiché l’itinerario segue un groviglio di stradine medievali e piazzette passando i resti di un anfiteatro, la rocca (506m), la basilica di S. Francesco, il tempio della Minerva, la chiesa Nuova, la basilica di S. Chiara ed il monastero di S.Damiano (310m), situato fuori le mura. Dopo la visita del monastero si può scegliere tra ritornare all’albergo o continuare fino alla impressionante basilica di S.Maria degli Angeli, situata nella valle (210m). Ritornate con l’autobus alla Porta Nuova di Assisi ed a piedi (900m.) al vs. albergo.

Durata ca. 3 – 4 ½  ore

 

3° giorno

Oggi potete scegliere tra due itinerari: uno lungo e uno più breve

L’itinerario più lungo: nel Parco del Monte Subasio e nelle colline circostanti

Dalla Porta Cappuccini (470m) entrate nel Parco Nazionale e seguite il sentiero 51, dopodiché scendete a Costa di Trex (571m) ed a Ponte Grande (360m). Qui potete prendere una pausa nel bar o in uno dei due  ristoranti. Per il ritorno ad Assisi camminate in un paesaggio aperto e collinare. Entrate in città dalla Porta S. Giacomo (400m) e passando il centro storico ritornate al vs. albergo.

Durata 5 ore 30 min (19 km)

Oppure

L'Itinerario "Una passeggiata nel parco del Monte Subasio" (itinerario breve)

Da Porta Cappuccini (470m), entrate nel Parco Nazionale del Monte Subasio e camminate nei boschi. Comincia la salita per l'eremo delle Carceri, costruito sul luogo dove S.Francesco e i suoi compagni erano soliti ritirarsi a meditare. Qui, dopo la morte del Santo, fu costruito un monastero. Da qui scendete prima all’ombra dei boschi del parco, dopodiché il paesaggio cambia e camminate tra oliveti. Ritornate ad Assisi ed avrete ancora tempo per visitare questa bellissima città.  

Durata: 4 ore (12 km )  

 

4° giorno

Assisi-Spello:

Ci sono due itinerari per andare a Spello: uno più lungo in salita fino all’Eremo delle Carceri (830m) o uno più breve che passa tra gli oliveti alle pendici del Monte Subasio e più pianeggiante. L’itinerario più lungo va dalla porta Cappuccini (470m) in salita fino all’Eremo delle Carceri costruito sul luogo dove S.Francesco e i suoi compagni erano soliti ritirarsi a meditare. Qui, dopo la morte del Santo, fu costruito un monastero. Dalla fonte ‘Le Tre Fontane’ (750m) si scende all’abbazia di S.Benedetto. Camminando nel bosco e tra oliveti arrivate a Spello (300m)

Durata: 6 ore (ca 17 km)

Oppure

L’ itinerario più corto e pianeggiante segue le pendici del Monte Subasio. Ci sono meno dislivelli, ma è una bella camminata  tra oliveti con una splendida vista sulla Valle Umbra. .

Spello è posto sui primi declivi del Monte Subasio, su una piccola balza che si affaccia sulla Valle Umbra. La città è di origine Romana  e testimonianze sono la porta Venere, i resti dell’anfiteatro romano e la Porta Consolare. Non dimenticate di visitare la chiesa di S.Maria Maggiore con i meravigliosi affreschi  del  Pinturicchio.

Durata: 3 ½ ore (13 km)

A Spello prendete il treno per Spoleto 

 

5° giorno

 

Monteluco

Oggi potete fare un’escursione sul Monteluco. Il nome lucus significa  ’bosco sacro’, e indica che nei tempi pagani la montagna era considerato  luogo sacro.  Ma anche nei secoli seguenti il bosco è rimasto sacro, perché dal V  secolo in poi qui vissero degli eremiti sotto la Regola di S.Benedetto e più tardi anche i Francescani vi costruirono un monastero. L'itinerario passa per delle chiese ed il monastero francescano. Nel lecceto, sempre verde, vivono il porcospino, il gatto selvatico, scoiattoli ed il tasso.   

Durata: 3 ½  ore (10 km)  

 

6° giorno

Campello-Spoleto

Dopo colazione avete una transfer a Poreta, l'inizio della camminata di oggi. L’itinerario di oggi passa per il Sentiero degli Olivi’, che va da Spoleto ad Assisi. Passerete piccoli paesini, spesso costruiti in collina, come Eggi.

Durata: 6 ore (18 km)  

 

7° giorno dopo colazione fine del viaggio

 

B.Assisi short break:

giorno 1 arrivo ad Assisi & itinerario culturale in Assisi 

giorno 2 un escursione nelle colline di Assisi

giorno 3 un itinerario lungo o breve a Spello e con il treno ad Assisi

giorno 4 fine viaggio dopo colazione

 

C.Spoleto short break:

Giorno 1 arrivo a Spoleto 

giorno 2 Monteluco 

giorno 3 sentiero degli olivi

giorno 4 fine viaggio dopo colazione  

 

 

 

Incluso nel  prezzo:

  • 3 o 6 pernottamenti con colazione

  • descrizioni degli itinerari e mappe

  • viaggio 7 gg: trasporto bagagli a Spoleto  

  • transfer a Poreta all'inizio camminata lungo il Sentiero degli Olivi

  • informazioni sul tour

  • 1 cena (solo viaggi brevi)

  • assistenza in caso di problemi

Non incluso nel prezzo:

  • biglietti treno da Spello a Assisi o da Spello a Spoleto  

  • tassa di soggiorno ad Assisi e Spoleto

  • tutto quello non menzionato sotto la voce ‘incluso nel prezzo’

 

Periodo

Assisi & Spoleto tutto l’anno; Norcia dal 15 aprile al 30 ottobre

Livello 2/3

Per camminatori con qualche esperienza.  Itinerari in media/alta montagna con qualche ripida salita o discesa. Distanze giornaliere tra 10-18 km con una media di percorrenza di 3 km all'ora. I percorsi si svolgono su sentieri, stradine di montagna o di campagna. Qualche volta potete scegliere per un itinerario più breve.  

Partecipanti 

da 1 persona

Prezzi* p.p. 2019

A.Assisi-Spoleto 7 gg 

in camera doppia con colazione      € 384 / CHF 430

camera singola con colazione      € 466 / CHF 522

viaggiando da solo     € 490 / CHF 549

supplemento mezza pensione      € 120 / CHF 134

B.Assisi  4 gg

in camera doppia con colazione      € 168 / CHF 188

camera singola con colazione      € 258 / CHF 289

supplemento mezza pensione      € 38 / CHF 43

C.Spoleto 4 gg

in camera doppia con colazione      € 215 / CHF 241

camera singola con colazione      € 280 / CHF 314

supplemento mezza pensione      € 48 / CHF 54

 

* I prezzi in Franchi Svizzeri possono subire qualche variazione dovuta al tasso di cambio euro-CHF.